Événements de cyclisme & running à Diadema, 2026

Mes notes d'entraînement à Diadema

Course à pied : Ici à Diadema, on court de manière pratique, vu que le topo ne mentionne pas de parcours nommés en ville. Le Parque do Povo, côté São Paulo, c'est la référence pour les coureurs qui veulent faire des tours contrôlés, de la Z2 tranquille, ou des intervalles plus intenses. Le São Paulo FC, avec la Tricolor Run Noturna qui part et arrive à MorumBIS, c'est le club qui donne le ton côté course. La Nike SP City Marathon, la RUN 21k - MEIA DA ESTRADA VELHA 2026 - SUNSET, la Meia de Sampa et la São Silvestre, ce sont les grosses courses qu'on vise ici.

Cyclisme : Nous, les cyclistes de Diadema, on a un terrain de jeu plus vaste vers le sud, où la Serra do Mar fait la sélection. La sortie Diadema-Santos, avec ses 675.2 km, 13,254 m de D+ et 14,031 m de D-, c'est plus un projet de gran fondo qu'une simple balade. L'Estrada da Manutenção, Márcia Prado, Rota Márcia Prado - Trajeto Oficial, DBM - Caminho do Mar et Sampa-Santos, ça nous donne une bonne liste de parcours. On s'attend à un mélange de revêtements, avec pas mal de routes tranquilles et une bonne dose de sections goudronnées et non goudronnées. Le Desafio Energia Petrobras - Bike - São Paulo 2026, c'est la course vélo qui ancre notre calendrier.

Saison : Les détails sur les saisons sont un peu légers dans le topo, du coup on planifie plutôt en fonction de la charge de travail qu'en cherchant le mois parfait. Pas de détails pour l'été, mais les coureurs peuvent quand même viser des 5 km, 21 km et marathons, pendant que les cyclistes accumulent les base miles en direction de Santos. Pour l'hiver, pas plus de précisions, mais le vélo change pas mal quand les ascensions de la Serra do Mar deviennent le principal critère de la journée. La route vers le sud monte à 1,115 m, et la récompense, c'est une grosse descente quand tu approches du niveau de la mer à Santos.