El Terrengløpet Mila es una carrera de trail local en Trøgstad. Tienen carreras para los más pequeños y también para corredores adultos que busquen un circuito exigente fuera de pista. Las inscripciones están abiertas desde julio hasta octubre para esta carrera que sirve de entreno, que organiza el Trøgstad SK - Ski.
Hay distancias desde 500 metros y 900 metros, pasando por 1.7 km, 2.6 km, 5 km, hasta los 8.1 km. En algunos recorridos, además, hay opciones recreativas "mosjon" aparte. Las categorías de edad van desde los 0-5 años, pasando por infantiles, juveniles, adultos y veteranos, hasta los 80+. Se espera ver a familias, corredores junior, atletas de club y a los corredores locales más veteranos.