Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Kalamata
Kalamata Base Miles
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι στην Καλαμάτα το τρέξιμο το κρατάνε απλό. Η παραλιακή είναι η καθημερινή μας βόλτα, κι ένα 5άρι στην παραλία είναι μια χαρά όταν θες απλά Z2 δίπλα στον Μεσσηνιακό Κόλπο. Η Ναυαρίνου σε πάει δίπλα στο νερό, και η παλιά πόλη δίνει ένα πιο «κοφτό» τελείωμα αν στρίψεις προς τα μέσα. Ο ποταμός Νέδωνας είναι το τοπικό σημείο αναφοράς που πρέπει να ξέρεις, δεν είναι κάποιο πάρκο με συγκεκριμένη διαδρομή. K. K, ΑΟ Καλαμάτα 1980, και Άργης Καλαμάτα είναι τα κλαμπ της πόλης, αν και η περιγραφή δεν δίνει ώρες για προπονήσεις. Το καλεντάρι μας δείχνει τον 3rd Polylophos Run 2026, τον 16th Andanios Race 2026 - 17K, και το Mystras Trail 2026 - Castle 6K.
Ποδηλασία: Εδώ οι ντόπιοι βγαίνουν κατευθείαν από την παραλία για σοβαρή δουλειά. Η παραλιακή έχει ποδηλατόδρομο στο πεζοδρόμιο που χωρίζει τον δρόμο από τους πεζούς, οπότε οι χαλαρές βόλτες και τα recovery miles ξεκινούν καθαρά. Ο Ταΰγετος φέρνει το πραγματικό σκαρφάλωμα, με πολύ απαιτητικούς επαρχιακούς και απότομες ανηφόρες σε alpine-style. Η διαδρομή Καλαμάτα-Σπάρτη είναι 110 km με 2,860 m ανάβαση, οπότε κανείς δεν την παίρνει σαν coffee ride. Μία ανηφόρα είναι 5 km με 980 m ανάβαση. Η διαδρομή για την Ancient Messini ξεκινάει από την Analipsi και τελειώνει στην Καλαμάτα, περίπου 70 km με 1,300 m υψομετρικά. Το βασικό καλεντάρι έχει και multisport, με το 2nd West Mani Sports Festival 2026 και το aquathlon του μέσα.
Εποχή: Από Μάρτιο μέχρι Ιούνιο είναι ό,τι πρέπει και για τρέξιμο και για ποδήλατο, και Σεπτέμβριος ή Οκτώβριος είναι ακόμα καλύτερα, ειδικά όταν τα αμπέλια γύρω από το Μουζάκι έχουν τρύγο. Το καλοκαίρι έχει ζέστη, ξηρασία και πολύ ήλιο, οπότε οι ντόπιοι ξεκινούν πολύ νωρίς και έχουν μαζί τους νερό. Η Καρδαμύλη, νοτιοανατολικά της Καλαμάτας, είναι μια χαρά για τρέξιμο, αλλά η ζέστη του καλοκαιριού αλλάζει γρήγορα την προπόνηση. Το κέντρο της πόλης σου δίνει ακόμα μικρές διαδρομές στην παραλιακή, ενώ οι ποδηλάτες κρατάνε τα base miles πιο επίπεδα πριν αρχίσουν οι ανηφόρες του Ταϋγέτου να «δαγκώνουν». Ο χειμώνας είναι ήπιος και υγρός, και η Καλαμάτα έχει αρκετές βροχές τότε. Οι ντόπιοι στρέφονται σε πιο σταθερά Z2, μικρότερα intervals ανάμεσα στις μπόρες, και διαδρομές που δεν χρειάζονται μεγάλες alpine-style κατηφόρες με υγρασία.
