Ποδηλατικές & δρομικές εκδηλώσεις σε Corinth, 2026

Κόρινθος: Τα βασικά μας χιλιόμετρα

Τρέξιμο: Η Κόρινθος, έτσι όπως την νιώθω εγώ, είναι μια παραθαλάσσια βάση όπου οι δρομείς χτίζουν την προπόνησή τους γύρω από αγώνες, όχι τόσο γύρω από συγκεκριμένες διαδρομές σε πάρκα. Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη διαδρομή ή club που να ξεχωρίζει, οπότε εμείς εδώ οι ντόπιοι το κρατάμε απλό και κοιτάμε το καλεντάρι των αγώνων. Ο 5ος Varea - AQUA MARE Road Race 2026 μας δίνει ένα 10K για να ακονίσουμε τα πόδια μας. Ο Epidavrios Dromos 21km Half Marathon 2026 προσφέρει στα πιο δυνατά πόδια έναν καθαρό στόχο για ημιμαραθώνιο. Τα Frogman Prince Sprint 2026 Solo Swimrun και Frogman King Sprint 2026 Solo Swimrun κρατάνε σε εγρήγορση τους multisportάδες.

Ποδηλασία: Για τους ποδηλάτες, η Κόρινθος έχει καλύτερο χάρτη, να ξέρεις. Η διαδρομή για τον Ακροκόρινθο είναι 40 km με 500 m ανάβαση, οπότε εμείς την κάνουμε όταν θέλουμε μια μέρα με καλό ανηφορικό κομμάτι. Η διαδρομή Κόρινθος προς Ναύπλιο είναι 67 km με 800 m υψομετρική, ιδανική για σταθερό Z2 και μεγαλύτερα intervals. Η διαδρομή Λουτράκι Νεμέα δίνει 100 km με 1200 m υψομετρική, ενώ η Λουτράκι Νεμέα ++ φτάνει τα 120 km με 1600 m υψομετρική. Η διαδρομή Ερμιόνη Επίδαυρος Αγγελόκαστρο Κόρινθος είναι η μεγάλη γραμμή για gran fondo, στα 158 km με 2500 m υψομετρική.

Εποχή: Το προφίλ της σεζόν στην Κόρινθο είναι λίγο ανοιχτό, γιατί δεν αναφέρονται συγκεκριμένοι καλύτεροι μήνες, ούτε λεπτομέρειες για καλοκαίρι ή χειμώνα. Παρόλα αυτά, εμείς οι ντόπιοι μπορούμε να οργανώσουμε τη χρονιά μας γύρω από τα παραθαλάσσια base miles, το 10K, τον ημιμαραθώνιο, τα swimrun σαββατοκύριακα, και τις μεγάλες ποδηλατικές διαδρομές με λίγη κίνηση και ωραία τοπία. Δεν αναφέρονται λεπτομέρειες για το καλοκαίρι, οπότε οι ποδηλάτες και οι δρομείς πρέπει να προσαρμόζουν την προπόνηση για τη ζέστη μέρα με τη μέρα. Ούτε για τον χειμώνα υπάρχουν αλλαγές, αλλά οι ίδιες διαδρομές δείχνουν ότι μπορούμε να κάνουμε road riding, σταθερό τρέξιμο και ανηφορικές προπονήσεις κοντά στον Ακροκόρινθο.