Ποδηλατικές & δρομικές εκδηλώσεις σε Veliko Tarnovo, 2026

Προπονητικές Σημειώσεις από το Βέλικο Τάρνοβο

Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι, αν θες να βγάλεις γρήγορα υψομετρικά χωρίς να φύγεις από την πόλη, ξεκινάς από το κέντρο. Το Tsarevets, η Trapezitsa και η Sveta Gora κάνουν κάθε εύκολο τρέξιμο λίγο πιο 'τίμιο', και ο ποταμός Yantra δίνει στην πόλη τις στροφές και τον ρυθμό της. Το TarnovoRUNS είναι το όνομα που ακούς για την κοινωνική κίνηση, και το Tarnovo Ultra κρατάει τον κόσμο του trail σε εγρήγορση. Το Tarnovo Ultra 2025 δίνει στους δρομείς επιλογές για trail στα 14km, 25km, 32km και 51km. Το μνημείο Asenevtsi λειτουργεί ως ένα φυσικό σημείο συνάντησης, γιατί εκεί είναι και ο χώρος τερματισμού. Το Tryavna Ultra είναι ο μεγαλύτερος αγώνας κοντά στο βουνό, όταν τα base miles γίνονται πραγματική δοκιμασία.

Ποδηλασία: Εδώ οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο σε ανηφόρες, γιατί έτσι είναι χτισμένη η πόλη. Οι Brown Team Cycling, SC Gligan, Brown Team Sports Club, TarnovoRUNS και Tarnovo Ultra, όλοι τους είναι ενεργοί στην ποδηλατική σκηνή. Το Giro di Tsarevets το κρατάει τοπικό και 'κοφτερό', και η διαδρομή του παιδικού αγώνα χρησιμοποιεί την Kraibrezhna Street, το Mini Bulgaria Park και το Tsarevets. Ο αγώνας καλύπτει 4 km και κερδίζει 80 m υψομετρικά, οπότε ακόμα και τα παιδιά νιώθουν την κλίση. Ο επόμενος γύρος είναι 5 km και ανεβαίνει 375 m. Ο μεγαλύτερος γύρος είναι 8 km και ανεβαίνει 1,550 m.

Εποχή: Ο Απρίλιος και ο Ιούλιος φέρνουν τον καλύτερο ρυθμό προπόνησης, και οι περισσότεροι ποδηλάτες φαίνεται να ανεβαίνουν στο ποδήλατο τότε. 2°C. Οι ντόπιοι κρατάνε τα καλοκαιρινά intervals νωρίς το πρωί, κάνουν Z2 πριν το μεσημεριανό, και φυλάνε τα μεγαλύτερα trail runs για πιο δροσερές ώρες. Ο χειμώνας αλλάζει τελείως το παιχνίδι. Ο χειμώνας είναι στους 1°C, και οι κρύες, χιονισμένες μέρες σπρώχνουν τους δρομείς σε πιο σύντομες, σταθερές προπονήσεις, ενώ οι ποδηλάτες αλλάζουν τα σχέδια για gran fondo με MTB, cyclocross ή προσεκτικά base miles.