Rad- & Laufevents in Weliko Tarnowo, 2026

Trainingsnotizen aus Veliko Tarnovo

Laufen: Hier laufen die Leute direkt aus der Innenstadt los, wenn sie schnell Höhenmeter machen wollen, ohne die Stadt zu verlassen. Tsarevets, Trapezitsa und Sveta Gora sorgen dafür, dass selbst ein lockerer Lauf schnell „ehrliche“ Höhenmeter bekommt. Und der Yantra gibt der Stadt mit seinen Schleifen ihren ganz eigenen Rhythmus. TarnovoRUNS ist der Name, der fällt, wenn es um die Laufszene geht, und Tarnovo Ultra hält die Trail-Läufer bei der Stange. Beim Tarnovo Ultra 2025 gibt es dann 14km, 25km, 32km und 51km Trail-Distanzen zur Auswahl. Das Asenevtsi-Monument ist ein natürlicher Treffpunkt, weil dort auch die Zielarena ist. Wenn aus den „base miles“ ein echter Test wird, ist der Tryavna Ultra die größere Hausnummer in den Bergen.

Radfahren: Hier fährt man Rad in den Hügeln, weil die Stadt einfach so gebaut ist. Brown Team Cycling, SC Gligan, Brown Team Sports Club, TarnovoRUNS und Tarnovo Ultra – die tauchen alle in der Radszene auf. Der Giro di Tsarevets hält die lokale Szene in Schwung, und die Kinder nutzen für ihr Rennen die Kraibrezhna Street, den Mini Bulgaria Park und Tsarevets. Das Rennen geht über 4 km und hat 80 m Anstieg, da merken selbst die Kleinen die Steigung. Die nächste Runde ist 5 km lang und klettert 375 m hoch. Die längste Runde hat 8 km und 1.550 m Anstieg.

Saison: April und Juli bringen den besten Trainingsrhythmus, da sieht man die meisten auf dem Rad. 2°C. Im Sommer legen die Einheimischen ihre Intervalle früh am Morgen, fahren Z2 vor dem Mittag und heben sich die längeren Trail-Läufe für kühlere Phasen auf. Im Winter sieht die Sache dann ganz anders aus. Im Winter sind es 1°C, und an kalten, verschneiten Tagen machen Läufer eher kürzere, gleichmäßige Einheiten, während Radfahrer ihre Gran Fondo Pläne gegen MTB, Cyclocross oder vorsichtige „base miles“ tauschen.