Rad- & Laufevents in Lowetsch, 2026

Trainingsnotizen aus Lovech

Laufen: Hier in Lovech nutzen wir die Stadt als kleines, aber feines Trainingsrevier. Der Stratesh Park liegt auf dem 250 m hohen Plateau im Osten und ist super für konstantes Z2, kurze Anstiege und entspannte Runden. Der Fluss Osam bietet im Stadtzentrum eine einfache Strecke für lockere base miles. Die Flussstrecke ist 84 km lang und hat 60 m Höhenunterschied, passt also gut für ein schnelles Training unter der Woche. Einen namentlich genannten Laufclub gibt's hier in Lovech zwar nicht, aber die lokale Sportszene ist trotzdem lebendig. Rennen wie Beyond the Bridge, Marathon Pleven, Tryavna Ultra und Zlatitsa Run haben wir hier auf dem Schirm.

Radfahren: Zum Radfahren fahren wir aus Lovech raus, wenn wir ruhige Straßen, knackige Anstiege oder einen längeren Tag Richtung Balkan wollen. Die erste Route ist 7 km lang und hat 237 m Höhenunterschied – eine prima Intervallrunde. Die zweite ist 9 km lang, 420 m hoch und hat diesen lokalen Bezug: 'Route used by the cycling group of Kozloduy Nuclear Power Plant'. Die Anstiege liegen östlich auf dem Stratesh Plateau, südwestlich bei Hisarya und Bash Bunar und höher auf dem Akbair Hill auf 450 m. Cup Troyan, Pleven Duathlon Cup, Baykandzhii 2026 und Cup Bulgaria 2025 sind feste Ziele für uns Radfahrer.

Saison: Der April fühlt sich wie ein richtiger Neustart für beide Sportarten an, und im Juli sind die meisten Leute in Lovech mit dem Rad unterwegs. Im Frühling nutzen wir die Zeit für base miles, längere Ausfahrten wie Standartno do Apriltsi und schärfere Läufe vor den großen Trailtagen. Der Sommer beschert uns Läufern frühe Starts am Osam und den Radfahrern längere Z2-Blöcke, bevor die Hitze richtig zuschlägt. Die Stadt liegt auf etwa 200 m, daher bleibt das Gelände abwechslungsreich, ohne dass es sich nach riesigen Bergen anfühlt. Für den Winter gibt es keine genauen Vorgaben, also bleibt der Plan einfach: Läufer halten sich an verlässliche Runden, und Radfahrer setzen auf kürzere Fahrten, ruhigen Asphalt und Hügelwiederholungen, wenn es das Wetter zulässt.