O cyklistice a běhu v Greater London
London Miles, Park Laps
Běh: Místní Londýňané běhají Londýn tak, že spojují parky, kanály a mosty do jakékoli vzdálenosti, jakou den vyžaduje. Thames Path ti dá 3 míle, když nohy chtějí čistou trasu na východ. Richmond Park nabízí velkou smyčku, jeleny, malé kopce, les a opravdový rytmus pro trénink na maraton. Battersea Park nabízí rovný asfalt, rychlé kola a šanci na osobní rekord na RunThrough Chase The Sun Battersea Park 5k & 10k. Fulham Running Club drží věci jednoduché s intervaly ve středu, klubovým během ve čtvrtek a nedělním 10@10. Londýnský maraton zůstává hlavním událostí.
Cyklistika: Místní jezdí nejdříve kola v parku, pak směřují ven z města. Regent’s Park Outer Circle zvládne ranní rychlost, skupinové dovednosti a práci v kritovém stylu, zatímco Richmond Park nabízí asi 10 km na jedno kolo s malými kopci a lesní částí. Islington Cycling Club má přes 900 členů, týdenní klubové jízdy, tréninkové jízdy, silnici, cyklokros, gravel a dráhu. Chain Gang Cyclists jezdí horké kola v Regent’s Park ve středu a London Dynamo nabízí další vážnou klubovou možnost. Bun Run jede do Windsoru, London to Brighton zůstává klasikou a Surrey Hills, North Downs, Westerham Heights a Box Hill drží stoupání.
Sezóna: Jaro a léto dávají Londýnu nejlehčí základní kilometry, parkové kola a večerní intervaly. 7%. Trasa pokrývá 5 km s 1,369 metry převýšení a směsí 59% asfaltu a 41% neasfaltu. Zima mění výstroj více než zvyk. Místní přidávají připevňovací blátníky, jezdí od listopadu do března a běhají parky, Thames a kanály.
