Začíná to klasicky plaváním v otevřené vodě u Medeských ostrovů, přímo před L'Estartitem na Costa Brava. V říjnu se tu běží triatlon jako součást série 100x100Half, kde máš na výběr mezi Sprintem, S a M distancí. Sprint je 750 m plavání, a delší varianty nabízejí pěkné závody na konci sezóny, bez těch divokých kopců, jaké má někde Katalánsko.
Po plavání jde na kolo po uzavřené trati přes přírodní park a Baix Empordà – to je rychlá a plynulá část. Běh je pak přímo v centru, podél promenády s výhledem na Costa Brava. Přijíždí sem i elita, ale hlavně amatéři, kteří si chtějí dát poslední závod před zimou. Organizátoři mají to v pořádku, logistika je hladká a plavání je často označováno za jedno z nejhezčích v Evropě.