За колоездене и бягане в Porto Metropolitan Area
Porto Training Notes
Бягане: Локалите в Порту държат бягането просто, с плоски Z2 по водата и остри хълмове, когато краката искат работа. Пристанището Рибеира дава една от най-добрите стабилни маршрути, защото можеш да го последваш до Кастело до Кейжу и да се върнеш. Парк да Сидаде е добър за по-леки базови километри близо до Матошинш и Фоз ду Дуро. Центърът на града се намира на няколко значими хълма, така че интервалите могат да станат по-бързи. Гондомар предлага Семимаратон д'Оуро Рън Гондомар и 11-ото Генерали Транкилидаде Халф Маратон д'Оуро Рън Гондомар. Маратона до Порту, Корида де Сао Жоао, Драгон Рън, Шамир Корида Портукале, Мея Маратона де Гая и Трейл Сера дас Флорес държат календара пълно.
Колоездене: Локалите в Порту се движат с две глави, защото стария град дава хълмисти, тесни калдръмни улици, а бреговете на реката дават по-плоски маршрути без трафик. Пътеката по реката се простира 2 км до Sea Life Centre. Ciclovia da Foz се простира почти 5 км от западния край на Парк да Сидаде на юг към устието на Дуеро. Ciclovia da Foz da Ribeira da Granja започва от югоизточния вход на Парк да Сидаде и се движи на юг към реката. Portcycling и PCA дават форма на групата за каране, от кафе каране до тренировъчни лагери. Сери дас Флорес и Сери до Порту държат изкачванията, сингълтрека, гравий и MTB Маратон 10th Serras do Porto 2026.
Сезон: Пролетта е най-доброто време от март до юни, с температури между 15 и 22 градуса по Целзий и достатъчно зеленина по пътеките, за да направи дълги Z2 лесни. Есента от септември до октомври е толкова полезна за бегачи и колоездачи, с меко светло и по-стабилни тренировъчни дни. Лятото е от юли до август, и Бреговата маршрута има най-добрия смисъл, когато дългите дни позволяват спокойно каране, спиране на плаж и по-големи базови километри. Зимата е от ноември до февруари, а Порту остава топло при 10 до 18 градуса по Целзий, докато карането се чувства по-открито към ветровете.
