O cyklistike a behu v Lubeka
Tréningové tipy z Lübecku
Beh: V Lübecku sa behá stále pri vode, takže si tu človek dá ľahko tie svoje base miles, aj keď sa drží v centre mesta. Okruh Old Town Tour má 6 km okolo ostrova a popri rieke si to vieš natiahnuť aj na štyri míle naspäť, odkiaľ si vyštartoval. Canal Traven Loop ide 9 km popri Trave a my si to vieme natiahnuť aj na 11 alebo 17 km, keď Z2 potrebuje viac času. Drägerweg kopíruje Wakenitz 5 km, zatiaľ čo Schellbruch, Palinger Heide, St. Jürgen, Travemünde a Brodtener Ufer ponúkajú les, polia a výhľady na more. Z klubov tu máme VfB Lübeck a ročné bežecké akcie sú City-Lauf Lübeck, 19. Lübeck Marathon a Buntekuhlauf.
Cyklistika: Na biku sa v Lübecku jazdí popri pobreží a na otvorenom priestranstve, pričom ľahší výjazd je smerom na sever a západ k Lübeckej zátoke. Radsport Team Lübeck e.V. má cez 240 členov, pravidelné letné aj zimné tréningy, cestnú turistiku, preteky na biku, cross/gravel a CTF, takže stačí prísť a jazdiť. Trasa Gravel Day in Lübeck ponúka 80 km cez Groß Schenkenberg a popri Elbe-Lübeck-Kanal, kým cesta za Berkenthinom nezačne byť náročnejšia. Behlendorfer See prináša kopce a Küchensee s Ratzeburger See zas udržia dlhé výjazdy poctivé. Hlavné akcie sú Gravel Day in Lübeck, CADfish - GRVL, CADfish - Road goes Polen, 12. Wagriener Land O-RTF a 22. RST Lübeck O-CTF.
Sezóna: Máj, jún, august, september, október a november sú v Lübecku najlepšie mesiace na tréning, s dostatkom svetla na intervaly a chladného vzduchu na čisté base miles. Leto je väčšinou chladnejšie ako vo vnútrozemí, ale aj tak si treba dávať pozor na horúce dni, lebo v Lübecku máme priemerne 6.6 dňa ročne nad 30°C. Pobrežie udržiava výjazdy a behy svieže okolo Travemünde, Brodtener Ufer, Trave a Wakenitz. Zima prináša priemerné teploty okolo 0°C, takže bežci sa držia známych okruhov a Radsport Team Lübeck e.V. strieda cestné tréningy s tými vnútri.
