O cyklistike a behu v Carcassonne
Carcassonne: Naše kilometre
Beh: Keď chcú miestni bežci stabilné Z2 a tieň, behajú popri Canal du Midi. Z centra mesta sa na kanál dostaneš rýchlo a Cité je super mentálny ukazovateľ, lebo jedny z pretekov, taký maratónsky štýl, štartujú hore pri hrade. Záverečné úseky sú popri kanáli, čo je po ťažších intervaloch celkom fajn. Ak chceš trail, tak je tu Lac de la Cavayère a tam sú aj hlavné preteky Les Foulées de la Cavayère. Kalendár držia v pozore aj ďalšie preteky: La palajanaise, La palajanight, L'indécis - Trail de cavanac, Grand Raid des Cathares - Carcassonne a Raid Tout Absolu - Carcassonne. V popise sa nespomínajú žiadne konkrétne bežecké kluby.
Cyklistika: Cyklisti idú najprv na Canal du Midi, lebo cyklotrasa z Carcassonne na východ aj západ je dokonalá: nie príliš dlhá, nie veľmi hrboľatá a krásne zatienená. Cez Carcassonne prechádza V80, cyklistami nazývaná Canal des 2 Mers, a voie verte spája Bram s Montségur na 80 km. Trasa Minervois-Pic de Nore ponúka pre lezcov 65 km deň, zatiaľ čo trasa Vineyards of Carsac to Cavanac má 54 alebo 84 km. Kopce nájdeš smerom na Minervois-Pic de Nore, Malepère a do podhoria Pyrénées. MTB stranu pokrývajú La trace du sanglier VTT - Palaja a XC Marathon Palaja. V popise sa nespomínajú žiadne konkrétne cyklistické kluby.
Sezóna: Jar a jeseň sú najlepšie mesiace, lebo vzduch je ľahší na base miles, trailové behy, prípravu na gran fondo a dlhé Z2 jazdy. Leto sa dá zvládnuť, ak miestni začnú skoro, využijú tieň kanála a ťažšie intervaly si nechajú na chladnejšie hodiny. Canal du Midi je ako stvorený na letné bicyklovanie, stromy tam vytvárajú korunu nad vodou. Zima je mierna a stredne vlhká, takže bežci stále využívajú mesto, kanál a Lac de la Cavayère, zatiaľ čo cyklisti prechádzajú na stabilnejšiu vytrvalosť, kratšie okruhy a 12 km Carcassonne - Lac de la Cavayère jazdu, keď sú kopce menej lákavé.
