Sobre ciclismo e corrida em Logroño
Notas de Treino em Logroño
Corrida: A galera local corre primeiro pelo Ebro, porque Parque del Ebro, Parque de la Ribera, Parque de la Isla e Parque del Iregua permitem um Z2 fácil sem sair da cidade. Correr en La Rioja dá uma base real para a cena, e Beer Runners ainda transforma as luzes de dezembro em um treino social. Monte el Corvo pede pernas de trilha, e suas trialeras sobem forte até o marco de 489 m. Monte Cantabria fica mais alto, a 492 m, e entrega o trabalho de subida mais explosivo. Maratón de Logroño, Media maratón de la Rioja, Running por África e San Silvestre Logroñesa mantêm o calendário honesto.
Ciclismo: A galera local pedala para o norte quando quer uma escapada rápida, porque o lado do Ebro já pode parecer fora da cidade depois de 2 ou 3 quilômetros. O sul exige mais conhecimento local, porque a rodovia e as estradas nacionais deixam as primeiras escolhas mais complexas. La Rioja Bike Race é o evento âncora do MTB, e suas etapas combinam com ciclistas que gostam de singletrack, trechos íngremes e ritmo de prova de verdade. EL LEON DORMIDO tem 62 km com 1100 m de subida, enquanto LA ESTRELLA vai a 98 km com 1540 m. As etapas maiores podem chegar a 180 km e 3000 m.
Temporada: Maio, junho, setembro e outubro são os meses limpos para base, longões, preparação de gran fondo e dias de trilha. O verão recompensa quem sai cedo, porque as máximas diárias podem, excepcionalmente, passar de 30°C em um ano quente. A galera local mantém os intervalados perto dos parques ou do Ebro quando o calor fica preso na cidade. O inverno muda a sensação rápido, porque temperaturas excepcionalmente baixas podem cair para -5°C ou menos. Corredores ainda usam o centro da cidade e os caminhos à beira-rio, enquanto ciclistas escolhem as janelas com cuidado e deixam o lado escorregadio de Monte el Corvo para dias com melhor aderência.
