Sobre ciclismo e corrida em Córdoba
Notas de treino em Córdoba
Corrida: A galera local corre em Córdoba do city centre até o Guadalquivir, com a Roman bridge e a Mosque Cathedral bem no mapa mental de sempre. As ruas da cidade funcionam bem para Z2 constante, intervalos curtos e ajustes de semana de prova. Subida a las Ermitas dá aos corredores o teste de subida óbvio quando as voltas planas parecem educadas demais. Trail Castillo de Maimón coloca a turma da trilha em caminhos mais brutos, e Cross Miguel Ríos - Montalbán mantém viva a pegada do cross. Carrera popular María Auxiliadora, memorial Kiko Pastor, Carrera Nocturna Trotacalles, San Silvestre Cordobesa, Carrera de la Mujer Córdoba, Córdoba - Running Series e Rock FM Night Running dão ao calendário suas provas-base.
Ciclismo: A galera local pedala pelo vale quando quer volume de base e aponta a bike para o norte quando quer sentir a Sierra Morena morder. Gravel biking the Guadalquivir valley into Córdoba entrega aos ciclistas 56km e 420m de subida, com o Castle of Almodóvar del Río e Medina Azahara perto da linha. A imensidão da paisagem faz o gravel fácil parecer maior do que os números. Gran Fondo Sierra Morena dá ao pessoal do asfalto seu evento-base de 150km, e Vuelta Btt Villanueva de Córdoba dá à turma do BTT 73km para marcar no calendário. As subidas ficam na Sierra Morena, então os locais sabem onde começam os dias duros.
Temporada: De outubro a abril fica a melhor janela de treino para corredores e ciclistas, com ar mais fresco e variedade suficiente para Z2, intervalos, gravel, trilha e longões de estrada. Junho, julho e agosto trazem calor extremo, então a galera local respeita esses meses e evita a grande viagem de treino. O outono pode trazer chuva, e o inverno mantém essa chance viva até abril, especialmente quando os planos vão além do city centre. O vale ainda funciona para pedais constantes, a Sierra Morena ainda entrega perna de subida, e as provas da cidade mantêm Córdoba ativa quando o clima fica mais ameno.
