Sobre ciclismo e corrida em Warszawa
Notas de Treino de Warszawa
Corrida: A galera local corre no Łazienki Park, Pole Mokotowskie, Park Skaryszewski, Ogród Saski, Park Moczydło e no calçadão do Vistula River quando quer quilometragem de base constante, sem complicação. Łazienki Park tem um perímetro de 5 milhas e uma pista especial para provas. 0 km. As provas de referência incluem Nationale Nederlanden Maraton Warszawski Warszawa, Warsaw Praski Night Half Marathon e Bieg Niepodleglosci Warszawa.
Ciclismo: A galera local pedala pelos Vistula Boulevards, pelo Vistula Trail, Skaryszewski Park, Bielany, Ursynów passando por Wilanów até Konstancin, Kampinos National Park e o loop até Góra Kalwaria ao longo do Vistula. Os clubes de ciclismo ficam fora deste resumo, então a cena aqui parece mais conhecimento de rota, pedais de Veturilo e grupos de fim de semana que se formam por hábito. A rota dos Vistula Boulevards tem cerca de 8 km em um sentido, de Gdański Bridge até Siekierkowski Bridge, e o caminho é largo, plano e muito bem mantido. Kampinos National Park entrega 30 km ou mais quando você quer terreno variado. As subidas ficam a oeste e a leste, onde a Warszawa plana começa a dar variação de elevação.
Temporada: Maio e setembro são os melhores meses, porque a galera local consegue encaixar Z2, intervalados, preparação para crit, pernas de gran fondo e longões sem brigar com a estação. O verão traz dias quentes e bem ensolarados, tempestades frequentes e julho como o mês mais chuvoso, enquanto Krakowskie Przedmieście fecha para carros nos fins de semana entre abril e outubro. O Vistula River fica melhor nessa época, porque a balsa gratuita funciona no verão e os boulevards continuam úteis depois de escurecer. O inverno fica frio, às vezes com neve, e nublado, então corredores se apoiam em parques e pontes, enquanto ciclistas mantêm os treinos de base mais planos ou miram um clima de ciclocross em Kampinos.
