Sobre ciclismo e corrida em Szczecin
Notas de treino em Szczecin
Corrida: A galera local corre por Szczecin entre floresta, rio e centro, dependendo do treino. Arkoński Forest funciona bem para Z2, piso mais macio e intervalados sujos quando você quer árvores em vez de paradas de bonde. Śródmieście e o Oder River combinam com ritmo de asfalto, especialmente antes das provas noturnas. A rota cobre 84 km e sobe 120 m, então as pernas sentem. Biegi Szczecin, Szczeciński Bieg Nocny, Szczecin Night Marathon, PKO Półmaraton Szczecin e Szczecin Independence Run são os nomes de prova que a galera local conhece.
Ciclismo: A galera local pedala Szczecin como cidade de estrada, gravel e MTB, não só como mapa de deslocamento. A Szczecin Lagoon Cycle Route começa e termina em Szczecin, passa de quase 300 km e separa os ciclistas do tráfego motorizado na maior parte do percurso. Gravel Around the Szczecin Lagoon chega a 320 km e ganha 701 m, então é rodagem de base com uma picada de verdade. As subidas aparecem em puxadas curtas por Arkoński Forest, Zdroje Park, Wkrzańska Heath e estradas florestais de incêndio, não em montanhas grandes. Polish Bike Tour - Gryf Szczecin, Wybrzeże 500 e Trzy Wieże XC são os pedais de referência, com Pogoń Szczecin, Arkonia Szczecin, KS Piast Szczecin e AZS Szczecin no mix de clubes locais.
Temporada: Julho é o mês mais quente, e Szczecin parece feita para corridas constantes de manhã, pedais no fim do dia e largadas mais tarde. A mínima média fica em torno de 13°C em julho, então a energia da Night Marathon faz sentido quando as luzes da cidade estão acesas. Ciclistas usam o loop da Lagoon, conexões da Velo Baltica e trechos de Lake Głębokie para Z2 longo sem muito tédio no visual. O inverno muda o trabalho nos dois esportes. A máxima média em janeiro chega a 6°C, e a temperatura do ar cai abaixo de 0°C em mais de 86 dias por ano. A galera local mantém tudo mais controlado com loops na floresta, básico no asfalto e intervalados mais curtos.
