Sobre ciclismo e corrida em Namur
Notas de Treino em Namur
Corrida: A galera local corre em Namur desde o Sambre e o Meuse até a Citadel, depois desce de volta pelo centro da cidade quando as pernas pedem algo mais constante. Runnin'City liga a Citadel com Saint Aubain Cathedral, e Union Royale Namur e Namur Angels dão uma base local de verdade para a cena dos clubes. Parc de La Plante funciona para um Z2 leve, tiros de strides ou um reset macio perto da água. A rota cobre 94 km com 130 m de ganho, então encaixa bem entre rodagem de base e longão com subida. Grand Trail de Namur segura o lado trail com 60 km, enquanto Champion's Trail, La Gelbressoise, Le Trail Davois e Jogging Erpent Village mantêm o calendário cheio.
Ciclismo: A galera local pedala primeiro pelos rios, porque o Jambes Loop e o Meuse Valley Path rendem quilometragem de base limpa sem precisar pensar demais na rota. Os ciclistas sobem quando apontam a bike para a Citadel of Namur, as colinas ao redor da citadel ou o Condroz ao sudeste. O Condroz entrega morros baixos de cerca de 200 a 300 metros, além de florestas e campos de pasto, então serve para tempo, preparação de gran fondo e intervalos fortes e curtos. O circuito do Tour de Namur tem 6 km com 1,370 m de subida. Tour de Namur e a Namur cyclo-cross race são os nomes de referência.
Temporada: O verão coloca Namur em modo prova, com Xterra Belgium, Triathlon de Namur, Namuraid e o Tour de Namur dando bastante objetivo para corredores e ciclistas. Agosto traz o Belgian Motocross Grand Prix no primeiro fim de semana, e a cidade ainda fica viva para pedais longos, treinos combinados e corridas à noite perto da água. Setembro traz os Walloon Festivals, então a galera local ainda consegue encaixar bons treinos pela cidade. O inverno muda o ritmo sem acabar com ele, porque o cyclocross toma conta das colinas ao redor da citadel e os corredores migram para Z2 constante, loops de trail com lama e intervalos mais curtos quando a luz vai embora cedo.
