Om sykling og løping i Bay of Santander
Bay Miles And Coastal Climbs
Løping: Lokale løper bayen når de vil ha lett Z2 og en ren kystrytme. Ruten dekker 70 km og har 282 m stigning, så den passer som en jevn langtur. Ruta costera Santander 24 km holder det kystnært og har 138 m stigning, som passer til grunnmiler. Den 99 km lange ruten har bare 94 m stigning, så den føles ærlig uten å bite. Night Loop passer til skarpere etterarbeidsintervaller. Trail Sierra San Cristóbal gir trail-fikset. Løpeklubber nevnes ikke i notatene, så lokale snakker først om ruter og ankerraser: Running Night Los Toruños, Media Maratón El Puerto, og 5K Valdelagrana.
Sykling: Lokale sykler fra Santander-bukta rett inn i kystmilene. Virgen del Mar Trail og Costa de Santander Route er de enkle valgene når beina trenger asfalt, sjøluft og ingen drama. Ruten er 9 km og stiger 428 m, og strekningen har gode kaffestoppalternativer, inkludert Somo Beach Cafe. Muriedas-Langre Loop, Santander til Ribadesella Route, og Jakobsweg Coastal Trail tar de hardere dagene. 7 km. Santander - Alisas - Santander gir 71 km og 1,084 m, mens Santander-La Braguia-Vega de Pas-Santander strekker seg inn i gran fondo-beina.
Sesong: Sommerløp hører til etter mørkets frembrudd når Running Night Los Toruños bruker det naturlige miljøet og varmen synker nok til rytme. Sommer-sykling holder seg kystnært først, med Virgen del Mar Trail, Costa de Santander Route, og fergen fra nær Santander fergekai til Somo som holder dagen sosial. Vinterdetaljer nevnes ikke i notatet, så lokale leser fremdeles ruten mer enn kalenderen. Via Verde del Pas går sør eller sørvest og setter deg rett inn i landlige områder, mens innlandet bringer noen ganske bratte grusveier for cyclocross-bein, singletrack-stemning og knallharde intervaller.
