Su ciclismo & running a Amadora
Amadora: i nostri chilometri di base
Corsa: Qui ad Amadora, noi local la corriamo come se fosse un campo base denso, proprio attaccato a Lisbona. Parque Verde, Porcalhota, Mina de Água e Falagueira-Venda Nova ci offrono giri facili per tutti i giorni. Il Parque Verde è il fulcro per le giornate di gara, ospitando la 40th Xistarca Run. Per i lavori in pista c'è il Complexo Desportivo Municipal Monte da Galega, dove la Challenge 3000 ti fa fare 3000 meters in corsia alle 4:00 PM. Il percorso da 16 km ha un dislivello di 243 m, mentre quello da 02 km ne ha 49 m. Se cerchiamo un terreno più vario, noi local ci buttiamo sul 5th Belas Cross Trail.
Ciclismo: Per la bici, noi local usiamo Amadora per la BTT, per lavori brevi e 'punchy', e per collegarci velocemente alla cintura metropolitana di Lisbona. La TAÇA INTERMUNICIPAL 3H RESISTÊNCIA BTT 2026 - AMADORA è l'evento clou della città. Se si cercano giri più rognosi, la TAÇA INTERMUNICIPAL 3H RESISTÊNCIA BTT 2026 - MONSANTO è un obiettivo vicino. La GRIFO24h è per chi ama l'endurance, mentre il GP Outurela tiene in riga quelli della strada. Quando si parla di salite, noi local siamo molto pratici, perché qui non ci sono montagne vere e proprie, solo terreno vario. Monsanto è il posto ovvio dove andare quando le ripetute devono 'mordere', e le giornate di singletrack sono veloci, quasi da cyclocross.
Stagione: Le indicazioni non nominano i mesi migliori, quindi noi local ci organizziamo la stagione in base al calendario. Maggio è importante perché la Challenge 3000 cade il 23 maggio al Complexo Desportivo Municipal Monte da Galega. Non ci sono dettagli specifici per l'estate, quindi la mossa intelligente è fare semplice Z2 all'inizio, pista più tardi, e senza drammi. Anche i dettagli per l'inverno non sono elencati, ma Amadora funziona comunque perché i collegamenti metro, bus e treno tengono Lisbona, Oeiras e Monsanto a portata di mano. Noi local usiamo l'inverno per i base miles, le giornate di resistenza in BTT e corse controllate su terreno vario, quando la stagione delle gare sembra ancora lontana.
