Kerékpározásról és futásról Waterloo területén
Waterloo-Cedar Falls edzős infók
Futás: A helyiek a Cedar Valley Trails-en futnak, ha valami könnyed Z2-es, tiszta kört akarnak. A Cedar River Loop ad neked 17 mérföldet a Cedar River mentén, anélkül, hogy az útvonal nyűgösnek érződne. Futhatsz 3 mérföldet erdőn át a George Wyth State Parkban és a Hartman Reserve-ben, a Pfeiffer Parktól indulva. A John Deere Waterloo 5K a lapos, gyors fixpont. A Death by 5K Waterloo meg a George Wyth State Parkot alakítja át egy igazi, hosszú távú tesztpályává.
Kerékpározás: A Cedar Valley Cyclists a könnyű belépő ide a bringázásba. Szerdánként szerveznek tekeréseket májustól szeptemberig. Az aszfaltozott traileken általában 10-18 mérföldes körök vannak, az országúti tekerések meg 15-30 mérföldesek. Az útvonal 0 mi-re fut Cedar Falls-tól Mason City felé, a Winnebago, Shell Rock és Cedar Rivers mentén. Az útvonal nagyrészt gravel, csak néhány rövid aszfaltos szakasz van rajta. Az emelkedők lankás dombok, szóval tudsz intervalozni anélkül, hogy egy hatalmas mászós nap lenne.
Szezon: Május és szeptember között van a tiszta edzésidőszak mindkét sporthoz. A helyiek ilyenkor gyűjtik a base miles-okat, mennek csoportos tekerésekre, traileznek, és versenyeznek reggelente, miközben a Cedar Valley Cyclists tartja a szerdai ritmust. Nyáron jön a ShamRock N Run az Iowa Irish Fest-tel, ami már a 20. éve a középnyugat ír fesztiválja. A tél először a futórutint változtatja meg. A Thursty Thursdays januárban és februárban beltérre költözik, a UNI-Dome-ba lépcsőzésre, pályázásra és erősítésre. A bringásoknak ott van a Cedar Valley Trails és a WSC Byway, aztán meg hagyják, hogy az időjárás döntse el, mit hoz a nap.
