Kerékpározásról és futásról Spokane területén
Spokane: Kilik, terep, emelkedők
Futás: Itt a helyiek simán futnak aszfalton meg singletracken is, nem csinálnak belőle nagy ügyet. A Riverfront Parkból egyből rá tudsz menni a 37 mérföldes Centennial Trailre, ami aztán még több mint 20 mérföldet megy Idaho-ba is. A Riverside State Park 9200 acre-nyi területet ad a futóknak, ott van a Trail 25 meg a Bowl and Pitcher, ha Z2-höz terep kell. A South Hill Bluffon simán megvan a 8 mérföld, az Antoine Peak meg egy 9 mérföldes oda-vissza út 732 láb szinttel. A Manito Running Club, Sunday Slugs, Kendall Yards Running Club, SoHi Running Club és a BRRC tele tartja a hetet. A Spokane Marathon, Windermere Marathon, BRRC Sundae Sunday és a Happy Girls Run Spokane a fő események.
Kerékpározás: A Spokane River Centennial Trailen gyűjtik a helyiek a stabil alapkiliket, aztán irány a Riverside State Park, Green Bluff, Cheney, meg a Spokane Valley gravel útjai. A Spokane Bicycle Club március közepétől november közepéig heti 7 rendszeres csoportos tekerést szervez, és a Wheel Sport, North Division Bicycle Shop, Baddlands Cycling Club meg az Evergreen East is ott van a színen. A Baddlands Cycling Club hozza a 2026-os Twilight Series-t a QLISPE RACEWAY PARK-ba, elektromos energiával és igazi mezőnyverseny-lábakkal. Az emelkedők a Mt. Spokane-on, Antoine Peak-en, Mica Peak-en, Beacon Blackout-on és a Lets Climb a Mountain-ön vannak. A Lilac Century, Climb for The Cure 2026 és a The Double Down Hoe Down a fő tekerések.
Szezon: Tavasz és ősz a legtisztább edzésidőszak itt, április és május hozzák a lilaakácokat, szeptember és október meg remek futóidőt ad. Nyáron simán 100 fok fölé mehet a hőmérséklet, ezért a helyiek korán reggel gyűjtik a kiliket, rövidre fogják az intervallokat, és a hosszú Z2 tekeréseket hűvösebb időszakokra tartogatják. Télen Spokane gyakran fagypont alá süllyed és havazik is eleget ahhoz, hogy a futók készüljenek némi hóban caplatásra. A bringás ingázók rétegesen öltöznek, jó gumikat, sárvédőket használnak, és gyakran szöges gumit vagy gravel bringát, ha hó és jég van. A Spokane Bicycle Club télen Zwiftre költözik, míg a helyi futóklubok továbbra is 52 héten át futnak, esőben-fagyban is.
