Kerékpározásról és futásról Monroe területén
Monroe-i Kilométerek a Tóparton
Futás: Monroe-ban a futók egyszerűen tartják a hetet: parkkörök, folyóparti kilométerek és sík munka az Erie-tó közelében. A Sterling State Parkban könnyed Z2-es futásokat lehet lenyomni, ha kegyes a szél. A Promenade Park a River Raisin menti kilométereket hozza közel a belvároshoz. Az Indian Creek Parkban a Bedford Veterans Center 5K-s útvonala murvás, és nincs rajta útátkelés. Ez az 5K-s pálya 44 km hosszú és +32 m szintemelkedés van rajta, szóval a helyiek stabil alapozó kilométerekre használják. A River Raisin Trail 98 km hosszú, és +6 m szintemelkedés van rajta, ha valaki egy kis szintet is akar. A Sean Brady Memorial és a Pineapple Run is ott van a helyi versenynaptárban.
Kerékpározás: A monroe-i bringások kelet felé indulnak, ha Erie-tavi levegőre és hosszú, egyenletes munkára vágynak. A Cornerstone Bicycle Route 100 mérföldet ad a helyieknek, és a Cornerstone 100 Lake Erie Bicycle Tour a fő esemény, amit a Monroe County Community College szervez. Az útvonalon van 1 mérföld murva az N Custer Rd-től a Ross Dr-ig, szóval az egy igazi állóképességi nap. A Saum Rd, Martell Rd, Darby Rd, Minx Rd és Hubbard Rd rövid murvás szakaszokat kínálnak intervallumokhoz. Monroe-ban a mászások szerények, így a helyiek inkább a széllel, murvával és tempóval dolgoznak a nagy szintemelkedés helyett. Nincs itt egy konkrét bringás klub se említve.
Szezon: Monroe-ban a nyár szuper a korai futásokhoz, hosszú bringázásokhoz és egy gyors csobbanáshoz a strandon, miután végeztél az edzéssel. Július a legmelegebb hónap, átlagosan 28°C-os maximummal, szóval a helyiek korán kezdenek, és a kemény intervallumokat a hűvösebb órákra tartogatják. Az Erie-tó enyhíti a város klímáját, de a nyár így is átlagosan 32°C fölé kúszik. Január a leghidegebb hónap, átlagosan -7°C-os minimummal, és a tél gyorsan megváltoztatja mindkét sportot. Futóként figyelni kell a talajra hó után, a bringások pedig inkább alapozó kilométereket gyűjtenek, murváznak, ha tiszta az út, vagy beltéri Z2-t nyomnak, ha trutyis az aszfalt.