Kerékpározásról és futásról Birmingham területén
Birminghami Edzésinfók
Futás: Ha az ember csak úgy nyugiban akar gyűjteni pár kilométert, akkor a Cannon Hill Park ösvényeit, a Birmingham Canal Towpaths-t, a Digbeth utcai művészetes utcáit, vagy az Edgbaston Reservoir kört szokták nyomni a helyiek. Az Edgbaston Reservoir, ha kétszer mész körbe rajta, az pont három mérföld, szóval Z2-re vagy egy pörgősebb futásra pont jó. A Kings Heath Running Club keddenként 18:15-kor gyűlik össze egy 4 mérföldes futásra, csütörtökönként meg 18:50-kor egy 10km-esre. A Birmingham Swifts LGBTQ+ Runners csütörtökönként este 7-kor indul a The Pagoda Island-től, és általában olyan 5 mérföldet tesz meg. A versenynaptárat meg a The Unity Challenge 5K, a The Great Birmingham Run, a Birmingham Running Festival, a Birmingham Black Country Half Marathon, meg a Grand Union Canal Ultra tartja izgalmasan.
Kerékpározás: A greenway-eken és a csatornák mentén szoktak tekerni a helyiek, mert a hálózat összeér, és így simán eljuthatsz a városban anélkül, hogy sokat kéne forgalommal szívnod. A National Cycle Route 5, National Cycle Route 81, National Cycle Route 535, a Birmingham Canal Navigations, a Grand Union Canal Ride meg a Kings Norton Loop mind jók a base miles gyűjtésére. Cycle Birmingham, Cannon Hill Cycling Club, Gorilla Coffee Cycling Club, Boldmere Bullets, Beacon RCC, Breeze Birmingham meg a Kings Heath Park Cycling Club rengeteg lehetőséget ad, hogy kivel tekerj. A Gravelton Events a gravel vonalat egyszerűen tartja: nincs nevezési díj, nincs felhajtás, csak odamész és tekersz. Az útvonal 8 km, 1,091 m szinttel.
Szezon: Nyáron a leglazább az edzésritmus Birminghamben, júliusban az átlagos maximum hőmérséklet olyan 21°C körül mozog. A hosszabb nappalokat a csatornákra, a Cannon Hill Parkra, a Sutton Park ösvényeire, crit lábakra meg hosszabb országúti tekerésekre használják Warwickshire és Worcestershire felé. Télen inkább a cucc meg az útvonalak változnak, mint a hozzáállás, januárban az átlaghőmérséklet olyan 6°C. A Kings Heath Running Club a téli 4 mérföldes és 10km-es útvonalait a Colmore Junior School-hoz teszi át, a Birmingham Swifts meg nyugis utakat használ Edgbastonon keresztül és főleg sétálóutcás belvárosi részeket. A biciklisek meg számolják az ingázást, kényelmesen maradnak a nyeregben, és a havas napokat meg úgy fogják fel, hogy ez is hozzátartozik a 130 m-en, belvízi élethez.