Le Early Bird Run (BE) démarre et finit au Zwin Natuur Park. On s’élance tôt le matin, quand tout est calme, avec le slogan *« le bonjour de l’aube attrape le ver »*. C’est une course nature, pas un truc de route à grand spectacle : trois boucles balisées, de 7,5 à 12,5 km, sur des sentiers faciles et des petits chemins hors-piste.
Le parcours traverse les schorres du Zwin, les dunes, les bosquets et la Kleyne Vlakte. On respire l’air marin frais quand le parc s’éveille. Au lever du soleil, on croise des échassiers, des hérons, des mouettes et des canards. Et parfois, des Highland cattle écossais, des chevaux Konik, des Shetlands, des moutons flamands ou des chèvres des dunes qui broutent tranquillement.