Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
New Orleans-Metairie Base Miles
Juoksu: New Orleansin juoksijat pitävät sitä yksinkertaisena: puistot, joen reunat ja kaupungin kierrokset. Audubon Parkin kierros on 29 km ja +25 m, kun maratonjalkojen täytyy saada aikaa jaloilla. Lakefront Trail on 93 km ja +5 m. Crescent City Classic on 82 km ja +38 m, joten se sopii pitkälle juoksulle. Paikalliset kilpailukalenterit painottavat New Orleansin maratonia, Shamrockin Run New Orleans -tapahtumaa, Corporate Classic 5K -kilpailua ja Rivershack River Run/Walk -sarjaa.
Pyöräily: Metairien pyöräilijätillä on 178 reittiä ja 2,161 km kartalla, joten arkipäivien kierrokset eivät koskaan tuntuu liian lyhyiltä. New Orleans Bicycle Club pitää liikkeen liikkeellä: tiistaisin ja torstaisin kello 6:00 am on Weekday Morning Levee Rides, keskiviikkoina kello 5:45 am on WeMoRi ja viikonloppuisin kello 7:00 am on Giro Ride. Klubi järjestää myös kierroksia Bullard Avenuen varrella. Nousuja ei ole paljon, joten paikalliset keskittyvät tuulen, ryhmäajoihin, väliajoihin ja Haynen lopussa oleviin sprintteihin.
Kausi: Maaliskuu ja huhtikuu ovat molempien lajien parhaat kuukaudet. Useimmat lähtevät pyöräilemään juuri näinä kuukausina, ja juoksijat saavat samalla ikkunan Z2-töihin ennen kuin kesä muuttaa tunnelmaa. Summer Series pitää juoksijat ulkona Lafreniere Parkissa, City Parkissa ja Kenner City Parkissa, ja paikalliset pysyvät hydratoituneina kesän lämmössä. Talvella ei ole erityisiä tietoja, joten paikalliset jatkavat Audubon Parkissa, City Parkissa, Lakeshore Drivellä, Lake Traililla ja Mississippi River Traililla vakaiden perusmailien tekemiseen.