Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Durham-Chapel Hill Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat Durham-Chapel Hillia kuin puistoa, jossa on kaupunginosia välissä. American Tobacco Trail tarjoaa yli 22 mailia suhteellisen tasaisia päällystettyjä ja murskattua sorapintaisia reittejä, joten se sopii Z2-kierroille, pitkille juoksulle ja helpoille tapaamisille. Duke Forest tarjoaa 7 000 hehtaaria metsäaluetta, ja Carolina North Forest lisää 750 hehtaaria, kun haluat singletrackia. American Tobacco Trail muodostaa 91 mailin murskattua sorapintaisen silmukan Durhamiin. Laurel Hill nousee lähes 200 jalkaa alle mailissa, joten väliajat siellä purevat. Bull City Run Club, Trailheads ja Fleet Feet Carrboro pitävät viikon sosiaalisena. Running of the Bulls 8K on pääasiallinen tapahtuma.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät sekoitusta viheralueista, sorapinnoista ja maantieosuuksista. American Tobacco Trail on helpoin reitti perusmailien ajamiseen, kun taas Bolin Creek Trail ja Woodcroft Greenway Loop pitävät lyhyet kierrokset hyödyllisinä. Carolina Tarwheels järjestää sosiaalisia pyöräretkiä Orange-, Durham-, Wake-, Alamance- ja Chatham-piireissä. Triangle Off-Road Cyclists hoitaa singletrackin, klinikat, reittityöpäivät, ryhmäajot ja kilpailut. Great Rides Chapel Hill kattaa Perhe-, Gravel- ja Road-kokoelmat. Reitti on 3 km ja nousee 652 metriä. Turkey Farm nousu nousee 45 metriä 2 kilometrin aikana. Col du Lystra on, missä nousu alkaa todella.
Kausi: Lyhyessä ohjeessa ei ole tarkkaa parasta aikaa, joten paikalliset rakentavat kalenterinsa reitteihin ja pääasiallisiin tapahtumiin, ei ihanteelliseen sääikkunaan. Kesän yksityiskohdat eivät ole lueteltu, mutta American Tobacco Trail, Duke Forest, Carolina North Forest ja Umstead State Park antavat juoksijoille ja pyöräilijöille runsaasti varjostettuja vaihtoehtoja Z2-kierroille. Talven yksityiskohdat eivät ole myöskään lueteltu, joten luotettava ratkaisu on yksinkertainen: käytä viheralueita, Duke Trackia, UNC Warm Up Loopia ja tiivistynyttä maata, kun reitit ovat järkevät. Paikalliset pitävät mäkiä käytössä ympäri vuoden, koska ne kutsuvat joka kerta.
