Om cykling & løb i Rybnik
Rybnik Training Notes
Løb: Lokale løbere bygger deres ugeplaner omkring Zalew Rybnicki, Ruda, Nacyna og de hårdere gader mellem Boguszowice, Chwałowice, Niedobczyce, Gotartowice og Kamień. Local Run Club tilbyder løbere professionel træning med Dawid Malina, mens Akademia Biegania - MOSiR Rybnik holder forår og efterår ærlige med 15 sessioner på LA Stadium på ul. Gliwicka 72. Bieg Wiosny åbner MOSiR-sæsonen med 5 km terrænløb. Biegowe Grand Prix Rybnika giver byen en rigtig seriefølelse. Bieg Barbórkowy finder sted i begyndelsen af december, og ruten er ikke den nemmeste, hvilket er præcis hvorfor lokale løbere elsker den.
Cykling: Cyklister holder det enkelt og nyttigt i Rybnik. Zalew Rybnicki er perfekt til let spinning og Z2-dage, mens Płaskowyż Rybnicki tilbyder hårdere rytmeændringer, når man vil have stigninger uden at skulle rejse langt. Beskidy-bjergene ligger tæt på, når man har brug for større terræn. VIII Bike Race Zamyslow Gravel er det store navn for gravel-cyklister her. Cross Duathlon tilbyder en skarpere konkurrence, når både løb og cykling tæller. Kejza Team Rybnik, Silesia Rybnik, RMKS Xbest Rybnik og ROW 1964 Rybnik er de lokale klubber, så byen er alvorlig om sport, ikke bare tilfældig.
Sæson: Forår er perfekt for løbere, fordi Akademia Biegania starter da, og efterår fungerer lige så godt, fordi akademiet vender tilbage til en ny blok. Sommeren bringer Zalew Rybnicki i spil, og lokale løbere udnytter vandscenen til svømning, fiskeri, sejlsport og surfing efter intervaller eller lange køreture. December skifter stemningen, fordi Bieg Barbórkowy bliver løbernes vigtigste begivenhed. Vinteren holder Zalew Rybnicki stadig aktiv, fordi reservoiret er varmt nok hele året til at holde karperne i live. Cyklister fokuserer mere på stabil Z2 og kontrollerede basemiles, mens løbere holder kalenderen levende med Barbórka-stemningen.
