O cyklistice a běhu v Loures
Loures Training Notes
Běh: Místní běžci začínají v Loures u řeky. Passeio Ribeirinho de Loures nabízí běžcům osmikilometrovou trasu od Knowledge Pavilion v Parque das Nações až k přístavu Póvoa de Santa Iria. Trasa vede šest kilometrů po moderním dřevěném chodníku s mosty a tunely podél řeky Tajo. Rota do Panorâmico je alternativou pro 10 kilometrů, když nohy chtějí více práce. Parque Verde hostí 40. ročník Xistarca Run. Meia Maratona Loures-Odivelas-Loures je hlavní silniční závod. Challenge Estafetas CPCD přináší týmový pocit závodu. Iron Trail vezme tvrdší nohy do Sierra de Monfirre.
Cyklistika: Cyklisté v Loures mají na výběr, s 157 cyklistickými trasami a 6 322 km tras. Jedna trasa měří 5 km s 49 m stoupání. Další trasa měří 6 km a 364 m stoupání. Další trasa měří 8 km a 549 m stoupání. Loures/Cabeço de Montachique 40Km nabízí výzvu s kopci u Cabeço de Montachique. Loures-Malveira-Torres Vedras-Alenquer-Alhandra-Arruda-Póvoa da Galega-Loures připomíná přípravu na gran fondo. 12. ročník Passeio BTT por Trilhos Saloios udržuje trailovou komunitu v pohybu.
Sezóna: Květen a červen jsou nejlepší měsíce pro jízdu v Loures. Místní jezdci trénují v Z2, intervalech a delších okruzích, než se teplo usadí. Léto je ideální pro ranní výjezdy na Passeio Ribeirinho de Loures, poté se přesunou na sever pro rustikální silnice. Běžci udržují tempo u řeky, zatímco cyklisté míří k Bucelas, Lousa a Cabeço de Montachique na výstupy. Zima mění rytmus města s Carnaval de Loures. Místní stále trénují, ale silničáři se soustředí na Parque Verde a trasu podél Taja, zatímco cyklisté volí stabilnější okruhy a větší výjezdy nechávají na jasné dny.