O cyklistice a běhu v Heidelberg
Heidelberg Training Notes
Běh: Heidelberské běžce používají Neckar, Philosophenweg, Heiligenberg, Königstuhl, Gaisberg a Weißer Stein, když chtějí opravdové trailové nohy. Místní začínají lehce v historickém centru, pak rychle stoupají, když se intervaly promění v kopcovou práci. Trasa měří 22 km a stoupá o 54 m, takže je vhodná pro stabilnější základní kilometry. Běžci se obracejí k Heidelberger TV, TSG Rohrbach, SV Nikar Heidelberg a Deutscher Alpenverein Sektion Heidelberg. Trailmarathon Heidelberg, Reischmann Bahnstadtlauf Heidelberg, NCT-LAUFend gegen Krebs a 1. Neckarsteiglauf 50km tvoří základ kalendáře.
Cyklistika: Heidelberské cyklisty se rychle pohybují na kolech, a město to podporuje 260 km cyklostezek. Místní jezdí po trase Kurfüstská palatinátní osa, Kurfüstská palatinátní trasa a Bergstraße, když potřebují více scenérie pro Z2. RSV Heidelberg e. V. je jméno pro opravdovou silnici. 9. Heidelberger Panoramatour nabízí strmé stoupání, široké výhledy a opravdový Radsport feeling. Königstuhl leží jižně od města ve výšce 568 m, Heiligenberg stoupá na severu ve výšce 445 m a Gaisberg nabízí další náročnou možnost ve výšce 375 m. Odenwald a Malý Odenwald drží stoupací nohy; Hornorýnská nížina nabízí rychlejší kilometry.
Sezóna: Jaro začíná pracovat od poloviny února a místní ho využívají pro základní kilometry před větším blokem závodů. Léto trvá od června do září a denní teploty kolem 30 °C dělají z ranních startů normu. Vlnové veder mohou Heidelberg vytlačit na 40 °C, takže běžci a cyklisté drží intervaly krátké, vodu blízko a dlouhé Z2 mimo nejteplejší část dne. Jednotlivé bouřky obvykle označují konec stabilního letního počasí. Zima zůstává většinou mírná, ale v nejchladnějších měsících se objevují lehké noční mrazy. Déšť se stává normou, a cyklokros, mokré trailové běhy a stálé vytrvalostní jízdy nahrazují ostré tréninky.
