За колоездене и бягане в Gorzów Wielkopolski
Gorzów Training Notes
Бягане: Бегачите от Горзюв ползват река Варта и Клодавка за стабилни тренировки в зона 2, а по-дългите дни насочват към Горзювския ландшафтен парк. Парковият маршрут е 4 км с 194 м надморска височина, така че местните го третират като правилен дълъг бег, а не като разходка. Маршрутите в Манхатън работят, когато планът изисква интервали или чист 5к подготвителна тренировка. Маршрутите в Манхатън работят, когато планът изисква интервали или чист 5к подготвителна тренировка и покриват 24 км с 8 м надморска височина. Biegowe Grand Prix Gorzowa Wielkopolskiego включва шест 5к състезания, а Nocny Gorzowski Półmaraton е основното събитие.
Колоездене: Горзювските колоездачи настройват базовите си километри на север към Горзювските гори и на югоизток към горите на Нотец. Hop Cycling дава на шосейната публика лесно място за среща, с отворени събота тренировки на Катедрален площад от 10:00, а от 21 юни до 21 септември – от 9:00. Отворени събота тренировки започват от велосипедния салон на Лешек Пясецки от 10:00. Маршрутът е 2 км с 589 м надморска височина, така че подхожда на любител на грайн фондо. Съботата маршрут е 5 км с 148 м надморска височина. Възвишенията са в хълмистия участък между Ровнина Горзювска и Котлина Горзювска.
Сезон: Май и юни са чистите месеци за колоездачи, и повечето хора се качват на велосипеди, за да карат тук тогава. Лятото дава на бегачите сухи пътеки по реките, паркови километри и услуги до близките езера, когато дългият бег изисква правилен край. Зимата превръща бегачите в състезателен режим, защото Biegowe Grand Prix Gorzowa Wielkopolskiego се провежда от 29 октомври 2023 до 10 март 2024. Всеки старт на Grand Prix започва в 11:00 ч., всеки старт е ограничен до 150 души, а местните трябва да участват в поне 4 от 6 състезания, за да се класират в серията.
