За колоездене и бягане в Nafplio
Nafplio Training Notes
Бягане: Nafplio дава на бегачите лесен пристанищен базовия от стария градски център. Местните стартират зад плажа Арванития и използват 11-километровата обиколка около Паламиди до плажа Каратона и обратно през хълма за честни базови километри. Каратона се намира на около 3 км от старта, така че плажът е подходящ, когато искаш пясък да повиши пулса. Пътя се вие по скалата и среща заливи и плажове. Пътя се извива към Паламиди и достига проход малко след 8-вия километър. В краткото няма бегов клуб. Втория маратон на Нафплио и полумаратонът Епидавър Дромос са ключовите събития.
Колоездене: Започването на велосипеди в Нафплио е леко по водния фронт на Бубулина, велосипедната пътека на улица Аигу и централната пешеходна алея. Местните използват тези участъци за леки обиколки, а след това насочват велосипеда към Паламиди, Каратона, Толо, Дрепано, Неа Киос и Кивери, когато Z2 има нужда от повече интензивност. Толо и Дрепано са на 12 км от Нафплио, а Неа Киос е на 10 км. Нафплио Агелокастро Кръг дава 73 км с 1000 м надморска височина, докато маршрутът Нафплио Елеохори Паралио Астрос Нафплио дава 107 км с 1600 м. Възвишенията са около Паламиди и по-дългите селски пътища. В краткото няма велосипеден клуб.
Сезон: Март и август са месеците, когато повечето хора се качват на велосипеди тук. Августовото каране работи най-добре, когато местните взимат водния фронт рано или близо до залез слънце, а след това запазват по-дългите графондо километри за маршрути с пристанищен въздух и устойчив ритъм. Бегачите запазват Каратона, Арванития и Паламиди в микс, с пясък за кратко усилия и хълм за интервали. Зимата няма фиксирана промяна в краткото, така че местните запазват същите пристанищни пътища, селски пътища, гористи пътеки и плажове в ротация. Градският център остава полезен за леко каране и почивка между по-тежките бегови дни.